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  • Comment bien choisir votre elastiband

      Notre vie quotidienne est devenue une course contre la montre. Parfois, nous n'avons pas de temps pour les loisirs et le sport. Cependant, depuis...
  • Comment se servir de la ceinture de résistance élastique ?

      Comme son nom l’indique, la ceinture de résistance élastique se porte autour de la taille. Outil généralement utilisé pour des séances de muscul...
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      Allez dans une salle de sport et demandez à quelqu'un s'il est en bonne santé et qui pourrait répondre : Suis-je en bonne santé ?  Va te faire ...
  • Une routine alimentation

    SOURCE : THE FITNESS THEORY Ma routine coté Alimentation  Ce que je mangeais pendant ma perte de poids 1300-1400kcal répartis en ...